Prof. Hanna Kubiak

Temat: Wprowadzenie do treningu uważności

Opis: Warsztat obejmować będzie wprowadzenie do treningu uważności, który pomaga redukować stres, zwiększać koncentrację oraz wspierać dobrostan psychiczny i emocjonalny.

Uczestnicy poznają podstawowe założenia treningu, ale przede wszystkim praktyczne techniki uważności. Warsztaty prowadzone są w przyjaznej atmosferze, bez oceniania, z naciskiem na doświadczenie i osobisty rozwój.

Prowadzący: Prof. UAM dr hab. Hanna Kubiak
Jednostka: Wydział Studiów Edukacyjnych

Termin: 24 października 2025, godzina 9:00-10:30

Miejsce: Kampus Ogrody, sala – informacja wkrótce 

Link do zapisu: zapisz się