dr hab. Ewa Karmolińska-Jagodzik

Temat: TRE – warsztat pracy z ciałem. Ćwiczenia rozluźniające napięcie w ciele pojawiające się w wyniku traumy i stresu

Opis: Ćwiczenia rozluźniające traumę. Ćwiczenia TRE mogą być stosowane przez osoby doświadczające bolesnych i szkodliwych dla zdrowia skutków codziennego stresu, jak i ciężkich traumatycznych urazów. Ćwiczenia TRE są sposobem na samopomoc w przypadku tych, którzy nie mają dostępu do terapii lub innych form pomocy. Ponadto dla wielu osób nie potrzebujących terapii jest to użyteczny sposób na samodzielną regulację poziomu stresu związanego z codziennymi doświadczeniami. Są one tak zaprojektowane, aby ciało mogło uruchomić biologicznie zakodowany w nim, naturalny proces leczenia. Ćwiczenia wywołują psychogenne drżenia ciała, o silnie terapeutycznych właściwościach. Ćwiczenia te mogą uwalniać silne emocje i chroniczne napięcia ciała, aby w konsekwencji doprowadzić ciało i umysł do harmonijnego funkcjonowania w życiu codziennym.
Korzyści stosowania ćwiczeń TRE
– Łatwość nauki: tych ćwiczeń można się łatwo nauczyć i w wielu przypadkach ich skuteczność jest natychmiastowa.
– Naturalny środek zaradczy: w pewnych okolicznościach z tych ćwiczeń można korzystać jako z naturalnego środka zapobiegawczego lub minimalizującego symptomy PTSD, redukującego efekty urazów psychicznych, które wystąpiły w przeszłości.
– Szybkie przywrócenie zdolności leczenia: pomagają odtworzyć w ciele poczucie bezpieczeństwa, ułatwiając szybszy i bardziej zintegrowany proces zdrowienia.

Więcej informacji na www.tre-trauma.pl
Oraz na youtube, wpisując: Dr. David Berceli .Ćwiczenia usuwające traumę, napięcia i stres

Prowadzący: dr hab. Ewa Karmolińska-Jagodzik
Jednostka: Wydział Studiów Edukacyjnych

Termin: 24 października 2025, godzina 9:00-10:30

Miejsce: Kampus Ogrody, sala – informacja wkrótce 

Link do zapisu: zapisz się