mgr Gracjana Marzec-Śliwińska

Temat: Zdrowe nawyki i równowaga między nauką a życiem osobistym 

Opis:
Cele warsztatu:
– Zwiększenie świadomości na temat zdrowych nawyków wspierających dobrostan
– Ocenienie balansu między studiami a życiem prywatnym
– Nauka praktycznych strategii zarządzania czasem i energią oraz radzenia sobie ze stresem

Plan:
1. Czym jest równowaga między studiami a życiem osobistym. Koncepcja work-life balance.
2. Nawyki wspierające zdrowie i dobrostan.
3. Zarządzanie czasem i energią.
4. Strategie radzenia sobie ze stresem akademickim.

Prowadzący: mg Gracjana Marzec-Śliwińska 
Jednostka: Poradnia Rozwoju Wsparcia Psychicznego

Termin: 24 października 2025, godzina 9:00-12:15 

Miejsce: Kampus Morasko, sala – informacja wkrótce 

Link do zapisu: zapisz się